富神山191117 ― 2019/11/22 07:37

１１月７日
今日は天気がいいと思ったら思い切り雨
山形市方面がはれてるなあ

車で隣町から西は晴れ蔵王方面はまだ雲

西の展望里山へ向かう。歩いてない南登山口へ
けっこう急登で後半苦しくなる。
日曜日で沢山の人が登ったり降りたり

山頂でゆっくりコーヒーを淹れて休憩
後続のおば様に蜜たっぷり干し柿をいただく”ごち”ウマ

新道コースから下山して南側を周回する。
蔵王の上の方が少し白くなってきた。

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千歳山191117 ― 2019/11/22 07:49

１１月17日
西の展望台山に登ってまだ午前中なので
東の展望山にも登ってしまえと県庁前に移動

駐車場満車だがちょうど1台移動してくれてラッキー
路駐も沢山有ったのだった。

こちらも傾斜きついが九十九折登山道で息切れしない
山頂手前に展望台有るのだが木が茂って見通し悪い

月山と村山葉山は確認できた。
正面千歳稲荷から入って南の平清水に下山して周回
あと1本歩いていない登山道が有るのでまた今度！

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今日の獲物191118 ― 2019/11/22 07:59

11月18日
あまみつき　4個　380円
訳あり　えくぼちゃん（雹害果）

ちょこっと穴が有るけど蜜入り青リンゴ
柿はまだ2/3残ってる減らないなあ

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健康診断191119 ― 2019/11/22 08:05

11月19日
町の健康診断、今回はゆっくり工程の半日ドック
いつもの腸・胃・胸のガン検診の他に
肺機能・腹部エコー・前立腺・心機能のオプションを
付けて11070円也
たまにはしっかり検査しないと（1日ドックの簡易版）
胆嚢と肝臓・心電図Ｔ波が不安材料ですが

メタボ予備軍として別室で30分説教
運動指導と栄養指導を受けました
血糖高めで果物の数量制限も出ましたが
今日の獲物はどうすればいいのだ！

最近山で息切れ酷いのは肺機能低下のせいらしい
長年の喫煙がここに来て出てると考えられるとの事
もう10年以上前にやめてるのになあ。

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